ФГБУ «Северо-Западное управление
по гидрометеорологии и мониторингу
окружающей среды»

Роспотребнадзор напоминает, как сделать крещенские купания безопасными

В канун православного праздника Крещения Господня, 18 и 19 января 2026 года, в Санкт-Петербурге и Ленинградской области будут оборудованы проруби – купели для омовения.

При желании совершить крещенское омовение стоит выбирать только согласованные места, так как они будут специально подготовлены. За безопасностью будут следить сотрудники спасательных и медицинских служб.

Купание в других местах опасно для жизни!

Межрегиональное управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области напоминает несколько правил как сделать крещенские купания безопасными:

- Решение о погружении в ледяную прорубь (купель) в Крещенскую ночь должно быть принято с учетом объективной оценки своих возможностей и состояния здоровья. Особо осторожными следует быть людям старшего возраста и лицам с сопутствующими хроническими заболеваниями. Во многих случаях совсем не лишне проконсультироваться с врачом. А при малейших сомнениях в собственных силах от погружения лучше отказаться.

- Выбор места крещенского купания – дело ответственное. Погружаться в купель можно только в специально организованных местах, снабженных освещением, оборудованных деревянными настилами, противоскользящими спусками, поручнями. В таких местах имеются раздевалки, туалеты, помещения для обогрева, размещены спасательные средства, оборудованы парковки. За безопасностью следят сотрудники МЧС, полицейские и медицинские работники. Купание в любых случайных, несанкционированных местах может представлять опасность для жизни!

- Непосредственно перед погружением в купель следует слегка размяться для разогрева. Можно совершить короткую пробежку, сделать несколько наклонов и приседаний. Но без излишней физической активности: кожные покровы должны быть горячими, а не потными. Ждать своей очереди погружения в прорубь нужно в теплой обуви и одежде, которую легко снять.

- Погружаться в купель нужно постепенно, но достаточно энергично. Людям без опыта закаливания следует отнестись к погружению в прорубь особенно осторожно: нельзя погружаться с головой, совершать плавательных движений, время нахождения в купели следует ограничить одной минутой. Нельзя нырять в прорубь с разбега, крещенская купель – не бассейн. Да и резкий перепад температуры опасен для здоровья – высока вероятность сосудистого спазма и даже остановки сердца.

- При выходе из купели следует держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих. После этого необходимо быстро согреться: хорошо растереться полотенцем, быстро надеть сухую теплую одежду, головной убор и пройти в обогреваемое помещение (или прогретый автомобиль). И уже в тепле можно выпить горячий чай или травяной напиток.

- Детям купание в ледяной проруби категорически противопоказано! Иммунитет и система терморегуляции ребенка (особенно маленького) еще не сформированы. Переохлаждение происходит практически мгновенно, часто незаметно для окружающих. Поэтому не рекомендуется даже быстро окунать детей в купель или обтирать их ледяной водой на морозе.

- Ни до, ни после крещенского купания нельзя употреблять спиртные напитки – алкоголь усиливает спазм сосудов в холодной воде, а это очень опасно. Да и само употребление спиртного противоречит смыслу праздника Богоявления – все-таки это не увеселительное мероприятие.

По материалам сайта санщит.рус.

Источник: 78.rospotrebnadzor.ru